हो सकता है कि आप नहीं चाहते कि मैं आपको यह बताऊं, लेकिन आपके जीवन का हर पल आपको निधन के एक कदम और करीब लाता है। यद्यपि हम कामना करते हैं कि आपकी आयु लंबी हो, लेकिन अंत दूसरे के निकट आ रहा है। समय और ऊर्जा हमारे जीवन के दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

संसार के साथ तालमेल कैसे बिठाएं

हो सकता है कि आप नहीं चाहते कि मैं आपको यह बताऊं, लेकिन आपके जीवन का हर पल आपको निधन के एक कदम और करीब लाता है। यद्यपि हम कामना करते हैं कि आपकी आयु लंबी हो, लेकिन अंत दूसरे के निकट आ रहा है। समय और ऊर्जा हमारे जीवन के दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

आपके अनुभव में ऊर्जा की वृद्धि के परिणामस्वरूप, यदि आप अपनी ऊर्जाओं को सही ढंग से प्रबंधित करते हैं तो समय भी बढ़ाया जाएगा। यदि आपका जीवन का अनुभव मधुर है, जैसे-जैसे यह मीठा होता जाता है, समय अधिक तेज़ी से बीतता प्रतीत होता है। आप अच्छा कर रहे हैं यदि आप सुबह उठते हैं और आपके जाने से पहले ही दिन समाप्त हो जाता है। यदि समय आप पर भारी पड़ता है और बीतने से इंकार करता है, तो आप बिल्कुल भी अच्छा नहीं कर रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ अंतर्दृष्टि प्राप्त करें कि आपके शरीर में समय कैसे कार्य करता है या इस पृथ्वी पर इस क्षण में रहने वाले व्यक्ति के रूप में आप कैसा महसूस करते हैं।

पृथ्वी-मानव समकालिकता

आपके शरीर के कई आयाम अंतर्निहित सिद्धांतों के अनुरूप हैं जो यह नियंत्रित करते हैं कि इस ग्रह पर समय कैसे रखा जाता है। वास्तव में, समय की सबसे बुनियादी अवधारणा यह है कि एक वर्ष सूर्य के चारों ओर एक ग्रह के बराबर होता है। एक महीना बीत जाता है जब चंद्रमा पृथ्वी की परिक्रमा करता है। लेकिन ग्रह की परिक्रमाएं ही हमें समय के बारे में हमारी सबसे बुनियादी समझ देती हैं। एक चक्कर के बाद दिन ढल गया।

भूमध्य रेखा 21,600 समुद्री मील लंबी है। आप इन 21,600 समुद्री मील की तुलना हर दिन आपके द्वारा ली जाने वाली सांसों की संख्या से कर सकते हैं। यह 1440 मिनट या 15 के बराबर है, जब इसे एक दिन में मिनटों की मात्रा से विभाजित किया जाता है। इसका मतलब यह है कि अगर आप हर मिनट में लगभग 15 बार सांस लेते हैं, तो आप पृथ्वी के घूमने के साथ पूरी तरह से लय में आ जाएंगे। यदि आपकी हृदय गति 70 और 72 के बीच है, तो आपका हृदय आपकी सांस के साथ समय पर होगा, जो पृथ्वी के घूमने के समय में होगा। यह संपूर्ण शारीरिक प्रणाली को पूर्ण सामंजस्य में रखने का एक सीधा तरीका है। इस सलाह को मानने से शरीर की मजबूरी दूर हो जाएगी।

मजबूरी या चेतना? यह तुम्हारी पसंद है।

बहुत से लोग अपना पूरा जीवन अपने शरीर की जरूरतों के लिए योजना बनाने में लगाते हैं, जिसमें क्या खाना है, कहाँ सोना है और किसके साथ सोना है। यह तो केवल शरीर की विवशताओं का ध्यान रखना है। आप इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि आपके शरीर में एक बाध्यकारी प्रवृत्ति है, लेकिन आप अपने जीवन के इस क्षेत्र में कितना समय और प्रयास करने को तैयार हैं? मैं चाहता हूं कि आप इस पर खुले दिमाग से संपर्क करें। मैं आपके जीवन में कुछ भी बदसूरत या व्यर्थ नहीं बनाना चाहता, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके जीवन का हर पल आपको एक कदम आगे ले जाता है।

इस दुनिया में इतना ही समय है। इस वजह से, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आपका कितना समय और प्रयास आपकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मजबूरियों को संतुष्ट करने में व्यतीत होता है। यदि आप प्रकृति की मूलभूत ऊर्जाओं के साथ तालमेल बिठाए अपने शरीर और मन की मजबूरियों को कम करने का प्रयास करते हैं, तो ऐसा लगेगा कि आप सब कुछ त्याग रहे हैं या त्याग कर रहे हैं। सन्यास नहीं, यह।

शरीर और मन के बजाय जीवन का पीछा करना

संन्यास का तात्पर्य शारीरिक बाध्यताओं के लिए यथासंभव कम से कम समय बिताने के लिए जानबूझकर किए गए निर्णय से है। यह बुद्धि के एक निश्चित पहलू का परिणाम है। यह निर्विवाद रूप से जीवन समर्थक है; यह त्याग, त्याग, या जीवन त्यागना नहीं है। तू उस शरीर के लिए नहीं है जिसे तू ने इकट्ठा किया है या जो मन तू ने इकट्ठा किया है; आप उस जीवन के लिए हैं जो आप हैं। आप कल बौद्ध धर्म में परिवर्तित नहीं होंगे, और मैं नहीं चाहता कि आप करें। हालांकि, अपने जीवन को थोड़ा अधिक प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करना, इसे अपने आस-पास के जीवन के प्राकृतिक चक्रों के साथ संरेखित करना और इसे ग्रह के साथ संरेखित करना महत्वपूर्ण है, जिसने इस जीवन के वर्तमान विन्यास को जन्म दिया।

हमने आपको एक निश्चित स्तर की समता प्राप्त करने के लिए, आंतरिक सद्भाव के कुछ अर्थों में जीने के लिए, और पानी, वायु, भोजन, जैसे सभी इनपुट के साथ पूर्ण सामंजस्य में रहने के लिए योग अभ्यास सिखाया है। आग, गर्मी, और निश्चित रूप से जीवन ऊर्जा। हालांकि, तथाकथित शिक्षा के साथ, व्यक्ति “मुझे क्या मिलेगा?” के प्रति आसक्त हो गया है। अधिकांश लोग मानते हैं कि जीवन सब कुछ प्राप्त करने के बारे में है।

प्रतिस्पर्धा बनाम क्षमता

सद्भाव में होना तब नहीं होता जब जीवन एक लेन-देन में कम हो जाता है क्योंकि आपको किंडरगार्टन में प्रतिस्पर्धी होना सिखाया जाता है और अपने पूरे जीवनकाल में जारी रहता है। प्रतिस्पर्धा में होना यह दर्शाता है कि आपको अपनी क्षमताओं पर विश्वास की कमी है। यद्यपि आप शायद उड़ सकते हैं, आप विपक्ष से एक कदम आगे चलकर संतुष्ट हैं। यह ऐसी आपदा है! प्रतिस्पर्धा के कारण आप आंतरिक सद्भाव के सभी भाव खो देते हैं क्योंकि आपके बारे में कभी कोई बोध नहीं होता है; सब कुछ हमेशा इस बारे में होता है कि कोई और आपके संबंध में कैसा कर रहा है।

दूसरे लोगों की गलतियों में आनंद लेना बीमार है। लेकिन आपको किंडरगार्टन के बाद से खुद को शीर्ष कुत्ते के रूप में सोचना सिखाया गया है। मुझे समझ नहीं आता कि हर कोई सबसे छोटी संख्या क्यों बनना चाहता है। आप कम से कम शून्य में अपग्रेड कर सकते हैं। आप उन प्राकृतिक पहलुओं के साथ तालमेल बिठाने में सक्षम नहीं होंगे जो आपको बनाते हैं यदि आप अपना जीवन एक लेन-देन की मानसिकता में जीते हैं जो हमेशा पूछते हैं, “आपको क्या मिलेगा?”

लालच बनाम आसानी

यदि आप तालमेल नहीं बिठाते हैं, तो आपका कौशल, प्रतिभा और बुद्धिमत्ता कभी भी पूरी तरह से साकार नहीं होगी। ऐसा नहीं हो सकता क्योंकि आप कभी भी सहज नहीं होते। यदि आप सहज नहीं होते हैं तो आप किसी भी चीज़ की पूर्ण अभिव्यक्ति नहीं खोज पाएंगे। अपने आस-पास की हर चीज के साथ मनोवैज्ञानिक सद्भाव में रहने के लिए, आपको बस अपने दिमाग से एक विचार को हटाने की जरूरत है – बाकी की बकवास जारी रह सकती है। केवल एक ही विचार था: “मुझे क्या मिलेगा?” यदि आप इस एक सोच को हटा दें, तो आप देखेंगे कि आप स्वाभाविक रूप से अपने आस-पास की हर चीज के साथ तालमेल बिठा पाएंगे।

आपने इसे अवसर पर किया है। आपको इस बात की कोई चिंता नहीं थी कि आपको क्या मिलेगा क्योंकि आप पूरी तरह से हर चीज के साथ तालमेल बिठाते थे। लेन-देन उसी क्षण शुरू होता है जब प्रश्न “मुझे क्या मिलेगा?” पूछा जाता है। एक बार लेन-देन होने के बाद, हम केवल किसी और से बेहतर प्रदर्शन करने का प्रयास कर रहे हैं। हम अब खुद बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। जब मैं तुमसे बेहतर बनना चाहता हूं तो मैं खुद नहीं हो सकता। क्योंकि मैं प्रतिस्पर्धा कर रहा हूं, मैं तुमसे कुछ ज्यादा ही बेवकूफी भरा काम करूंगा। इसका कारण है, जैसा कि मैं आज की दुनिया में इसे देखता हूं, आप किस प्रकार का भोजन करते हैं, आप किस प्रकार की हवा में सांस लेते हैं, और आप किस प्रकार का पानी पीते हैं।

अपंग विष

हम अपने भोजन पर जहर छिड़क रहे हैं और अपने पानी में जहर डाल रहे हैं, और हमें लगता है कि हमने कुछ अद्भुत विज्ञान की खोज की है। यह विज्ञान नहीं है; यह मूर्खता है। दुर्भाग्य से, हमने संवेदनहीनता को विज्ञान में बदल दिया है। इस ग्रह पर, सभी जीवन की अंतर्निहित संरचना – एक कोशिका वाले जीव से लेकर सबसे जटिल रूप तक, जो आप हैं – एक ही है। जो भी जहर बैक्टीरिया आपको जहर भी देते हैं। भले ही खुराक अभी आपको मारने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली न हो, फिर भी यह जहर है। ये टॉक्सिन्स आपको पंगु बना रहे हैं। मैं केवल शारीरिक स्वास्थ्य की बात नहीं कर रहा हूँ; आप चाहते हैं कि यह जीवन अपनी अधिकतम क्षमता तक खिले।

आप इस दुनिया में हर चीज से मुक्त होना चाहते हैं। जब आपको जहर दिया गया है तो यह कैसे संभव है? यदि आप प्राचीन प्राकृतिक वातावरण में रहते हैं, तो आपके द्वारा किए जाने वाले अभ्यासों और सचेत प्रयासों की संख्या काफी कम होगी। लेकिन अब हम ऐसी परिस्थितियों में जी रहे हैं। नतीजतन, सावधान रहना और अपने आस-पास की हर चीज के साथ तालमेल बिठाना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।

सांस और दिल की धड़कन का तालमेल

आप सिंक में कैसे रहते हैं? यहां कुछ आसान है जो आप कर सकते हैं: यदि आप इसे हर समय नहीं कर सकते हैं, तो हर घंटे या कम से कम हर दो घंटे में एक बार प्रयास करें, चाहे आप कितने भी व्यस्त हों। कहीं बैठ जाएं और सुनिश्चित करें कि आपकी सांसों में तालमेल हो – लगभग पंद्रह सांस प्रति मिनट। जितना हो सके इसे ऐसे ही रखें। आप धीरे-धीरे देखेंगे कि आपके दिल की धड़कन बाकी सब चीजों से मेल खा रही है। यदि आप एक नियमित इंसान के रूप में जीना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है।

यदि आप एक योगी बनना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा ली जाने वाली सांसों की मात्रा को कम करना होगा, लेकिन आप इसे बलपूर्वक नहीं कर सकते। आपको अपने फेफड़ों की क्षमता को इस तरह से बढ़ाना चाहिए, और अपने शरीर को ऐसी शांति की स्थिति में लाना चाहिए कि यह अपने आप धीमा हो जाए। योगिक साहित्य में एक रंगीन शब्द है जिसे शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए, लेकिन सामान्य रूप से सटीक है: यदि आपकी सांस पंद्रह के बजाय ग्यारह और बारह के बीच हो जाती है, तो आप इस दुनिया की सभी प्रजातियों, पक्षियों और पक्षियों की भाषा जान जाएंगे। जानवर। यदि आप नौ तक गिन सकते हैं, तो आप धरती माता की भाषा को समझेंगे।

संवेदनशील होने का अर्थ है संवेदनशीलता का विकास

उदाहरण के लिए, मौसम विभाग यह व्याख्या करने की कोशिश करता है कि धरती माता हमें क्या बताने की कोशिश कर रही है। उस अर्थ में, और उससे भी गहरे अर्थ में, यदि आपकी सांस स्वाभाविक रूप से प्रति मिनट आठ से नौ सांसों तक धीमी हो जाती है, तो आप समझ सकते हैं कि धरती माता आपको क्या बताने की कोशिश कर रही है। सीधे शब्दों में कहें, तो आपके शरीर और दिमाग द्वारा उत्पादित सभी अनावश्यक स्थैतिक समाप्त हो जाएंगे यदि आपकी सांस की दर प्रति मिनट छह से सात गुना बढ़ जाती है। आप सब कुछ स्पष्ट रूप से देख सकते हैं जैसे वह है। आप स्नायविक विकास के मामले में ग्रह पर सबसे उन्नत प्राणी हैं।

एक होमो सेपियन्स, एक इंसान के रूप में आपके पास मस्तिष्क के विकास का उच्चतम स्तर है। इसलिए, एक व्यक्ति पृथ्वी पर सबसे संवेदनशील जीवन रूप है। संवेदनशील होने का अर्थ है अपने आस-पास की हर चीज़ को देखने की क्षमता होना। संवेदनशील होने का मतलब यह नहीं है कि आपको नुकसान होगा। संवेदनशील होने का मतलब है कि जो कुछ भी माना जा सकता है उसे समझने में सक्षम होना। संवेदनशील होने से अपने आप समझदार व्यवहार हो जाएगा। यदि आप अपने आस-पास के सभी लोगों के प्रति संवेदनशील हैं तो आप हमेशा समझदारी से काम लेते हैं। आपको किसी के द्वारा कोई नैतिकता, नैतिकता, अवधारणा, धर्म या ग्रंथ सिखाने की आवश्यकता नहीं है।

यौगिक क्रियाओं के लाभ

भले ही आप ग्रह या उसके निवासियों की भाषा नहीं समझते हों, एक समझदार प्राणी बनें। यह स्वाभाविक रूप से होगा यदि आप लगातार शक्ति चलन क्रिया और सूर्य क्रिया जैसी तकनीकों का अभ्यास करते हैं। कम से कम, ग्रह की प्राकृतिक गति के साथ अपनी श्वास को समय देने का प्रयास करें। यदि आप ऐसा करते हैं तो आप एक अधिक दयालु और बुद्धिमान व्यक्ति के रूप में विकसित होंगे। पृथ्वी पर न केवल अधिक समझदार लोगों का स्वागत है, बल्कि उनकी सख्त जरूरत भी है।

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