जीवन जीने के सात मंत्र
झूठ का साथ छोडिये
एक कार्रवाई चुनें जो आप कर सकते हैं और करेंगे। आप अपना जीवन इस तरह से बदल सकते हैं: छोटी शुरुआत करके।
बस एक पल के लिए अपने जीवन में एक ऐसी चीज के बारे में सोचें जो जरूरी नहीं है और अभी इससे छुटकारा पाएं। जब मैं “मार” कहूँ तो अपने बॉस, सास या पड़ोसी का चित्र बनाना शुरू न करें। आपके बारे में कुछ ऐसा जो आपके जीवन के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, उसे समाप्त कर देना चाहिए। “मैं अपने क्रोध को नष्ट कर दूंगा” जैसा कुछ बहुत अस्पष्ट होगा, क्योंकि आप अपने क्रोध को इच्छाशक्ति से नहीं मार सकते; आपको चेतना की आवश्यकता है।
एक विशिष्ट क्षेत्र खोजें जहाँ आप इसके बिना बेहतर होंगे और जहाँ आप आज एक ठोस कदम उठा सकते हैं, चाहे वह कितना भी विनम्र क्यों न हो। एक विशेष कार्य चुनें जिसे आप अब किसी भी परिस्थिति में नहीं करेंगे। चूँकि अब इस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, इसलिए “मैं क्रोधित नहीं होऊँगा” कहना झूठ होगा। हालाँकि, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “मैं क्रोधित शब्दों का प्रयोग नहीं करूँगा।”
एक कार्रवाई चुनें जो आप कर सकते हैं और करेंगे। आप अपना जीवन इस तरह से बदल सकते हैं: छोटी शुरुआत करके। हालाँकि, आपको ऐसा करना चाहिए ताकि यह फिर से प्रकट न हो। जब कुछ मारा जाता है, तो उसे मृत ही रहना चाहिए। यदि आप जीवन की वास्तविकता के करीब आना चाहते हैं तो असत्य में आपका निवेश कम होना चाहिए। भले ही यह तुरंत पूरी तरह से गायब न हो जाए, फिर भी आपको इसे धीरे-धीरे कम करना चाहिए।
यथास्तिथि को एक्सेप्ट करो
जीवन में उन चीजों पर विचार करें जिन्हें बदला जा सकता है और उन क्षेत्रों में कार्रवाई करें। जिन चीज़ों को आप बदल नहीं सकते, उन पर रोना, चीज़ों को यथावत रखने का एक निश्चित तरीका है। इसे महीने में कम से कम एक बार पूर्णिमा के दिन ध्यान से देखें, और अपने आप में से एक छोटा पहलू चुनें जिसे आप सुधारना चाहते हैं। कुछ इस तरह से कहें, “हर बार जब मैं खाऊंगा, तो मैं 10 सेकंड बिताऊंगा इस भोजन के लिए धन्यवाद जो मेरा हिस्सा बनने जा रहा है।” या, “मैं अपने जीवन का एक आवश्यक घटक, जैसे कि मिट्टी, पानी, हवा, और मेरे आस-पास की हर चीज़ का 1% उपयोग करता हूँ।” या, “मैं यह सुनिश्चित करूँगा कि मैं केवल वही डालूँ जो मैं अपनी थाली में खा सकता हूँ।” ये तुच्छ कार्य आपको ऊंचा उठाएंगे और आपके जीवन के पाठ्यक्रम को बदल देंगे।
याद रखें आप अमर नहीं हैं
प्रत्येक व्यक्ति को अपने अस्तित्व की सबसे मौलिक वास्तविकता-उनकी मृत्यु दर के आसपास अपने मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक ढांचे का निर्माण करने के लिए पर्याप्त प्रयास करना चाहिए। लोगों को वर्तमान में दिल का दौरा पड़ने या किसी घातक गांठ को देखने की जरूरत है ताकि यह याद दिलाया जा सके कि वे नश्वर हैं; इसे समझने में उन्हें पूरी जिंदगी लग जाती है।
क्योंकि तुम अमर नहीं हो, घड़ी टिक रही है। इसलिए, इस दुनिया में असंतोष, निराशा, चिंता, क्रोध, या कुछ भी अप्रिय के लिए कोई जगह नहीं है।
क्योंकि जीवन एक पल के लिए भी आपका इंतजार नहीं करता है, आपको हर पल को संजोना और उसका आनंद लेना चाहिए। यदि आप अमर होते, तो 500वीं वर्षगांठ पर खुश होने से पहले आप सौ साल की निराशा, चिंता, पागलपन और पीड़ा का अनुभव कर सकते थे। हालाँकि, यह असत्य है। क्योंकि तुम नश्वर हो, घड़ी टिक रही है। इसलिए, इस दुनिया में असंतोष, निराशा, चिंता, क्रोध, या कुछ भी अप्रिय के लिए कोई जगह नहीं है।
मैं आमतौर पर आश्रम में सभी को प्रोत्साहित करता हूं कि हर दिन, चाहे वे जो भी काम कर रहे हों, उन्हें कम से कम एक घंटे के लिए अपनी उंगलियां जमीन में खोदनी चाहिए। इसके परिणामस्वरूप आप अपनी मृत्यु दर की एक प्राकृतिक भौतिक स्मृति विकसित करेंगे।
समझदारी से जीना सीखो
क्या आपके लिए प्रेमपूर्ण या उग्र, द्वेषपूर्ण और ईर्ष्यालु होना अधिक सुखद है? होने का कौन सा तरीका अधिक बुद्धिमान है? यह प्यार है, है ना? मैं बस इतना पूछ रहा हूं कि आप बुद्धिमान जीवन जीते हैं। यह किसी और के लिए नहीं किया जा रहा है। आपके लिए यह आकर्षक और रमणीय है। यह कोई सेवा नहीं है जो आप किसी और के लिए एक प्रेमपूर्ण दुनिया बनाने के लिए करते हैं। यह अस्तित्व का एक बुद्धिमान तरीका है।
आपके जीवन के प्रत्येक प्रयास में, आपके पास एक प्रेमपूर्ण संसार विकसित करने की शक्ति है। प्यार भरी दुनिया बनाने के लिए कुछ भी कम या ज्यादा करने की जरूरत नहीं है। यदि आप जो चाहते हैं उस पर लगातार एकाग्रता के साथ अपना जीवन व्यतीत करते हैं, तो यह निस्संदेह आपके व्यक्तिगत वातावरण में घटित होगा और अंततः बड़े वातावरण में घटित होने लगेगा।
अपने जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करें
ज्यादातर लोगों की खुशी, शांति और प्यार ज्यादातर उनके पर्यावरण से छूट जाते हैं। नतीजतन, शेयर बाजार बढ़ने पर आपको खुशी होती है और घटने पर नाखुश। हालाँकि, आपका परिवेश आपके जीवन की गुणवत्ता को निर्धारित नहीं करता है। न तो हम जिस घर में रहते हैं उसका आकार और न ही हम जिस प्रकार का वाहन चलाते हैं, वह यहां खुशी से जीने की हमारी क्षमता को निर्धारित करता है। ये चीजें आपके जीवन को सुखद और आरामदायक बनाती हैं, लेकिन आपकी वर्तमान आंतरिक स्थिति ही वास्तव में आपके जीवन को परिभाषित करती है।
आप पहले खुशी और शांति से रह चुके हैं। आप ऐसे ही हुआ करते थे, है ना? इसलिए, मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि तुम इससे आगे जाओ; बल्कि, मैं सुझाव दे रहा हूं कि आप अपना जीवन फिर से खरोंच से शुरू करें।
विनम्रता में बुद्धि
एक शिक्षित व्यक्ति को पता चलता है कि वे कितने मूर्ख हैं; एक मूर्ख नहीं करता है। मूर्ख और बुद्धिमान व्यक्ति के बीच यही मुख्य अंतर है। अपनी मूर्खता से अवगत होना उच्च बुद्धि की निशानी है। क्या आप इस दुनिया में एक पेड़, घास का एक ब्लेड, रेत का एक कण, या एक परमाणु सहित कुछ भी पूरी तरह से समझते हैं? नहीं। जब आपकी धारणा और बुद्धि इस स्तर पर है तो आपको दुनिया में कैसा व्यवहार करना चाहिए? धीरे से, विनम्रता से, श्रद्धा से, और अपने आस-पास की हर चीज़ के लिए प्यार के साथ क्योंकि आपको पता नहीं है कि इस ग्रह में क्या चल रहा है, अगर प्यार से नहीं, तो कम से कम विस्मय के साथ।
यदि आप केवल इस तरह से चलना सीख जाते हैं तो आप आध्यात्मिक प्रक्रिया से बच नहीं पाएंगे। आपको निर्देश की आवश्यकता नहीं है। फिर भी आप इसका अनुभव करेंगे। इस कारण से, पूर्वी सभ्यताओं में, आपको जो कुछ भी दिखाई देता है, उसे हमेशा झुकना चाहिए, चाहे वह चट्टान हो, जानवर हो या व्यक्ति। जिस जमीन पर आप चलते हैं, जिस हवा में आप सांस लेते हैं, जो पानी पीते हैं, जो खाना खाते हैं, जिन लोगों के साथ आप बातचीत करते हैं, और अपने शरीर और दिमाग सहित अन्य सभी चीजों का सम्मान करते हैं, यह हर काम में सफलता की गारंटी देने का एक तरीका है। जिस उद्यम में हम संलग्न हैं।
अच्छा और बुरा कुछ नहीं होता
यदि आप इसे ऐसा कहना चाहते हैं, तो आपकी आंतरिक दुनिया केवल आपके बाहर की दुनिया का प्रतिबिंब होनी चाहिए। यह पूरी तरह से कुछ नैतिक सिद्धांतों के विपरीत हो सकता है जो यह तर्क देते हैं कि बाहरी और आंतरिक संपर्क में नहीं आना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आप तुरंत अपने पर्यावरण से दूषित हो जाएंगे। यह असत्य है। जब आपके पास हर चीज के बारे में विचार हों, तभी आप अपने परिवेश से भ्रष्ट हो सकते हैं।
भीतर होने की कुंजी यह है कि सब कुछ वैसा ही स्वीकार किया जाए जैसा वह है। यदि आपके पास विश्वास और पूर्व धारणाएं हैं जो आपको वास्तव में वहां से कुछ अलग देखने का कारण बनती हैं, तो आप दुनिया को प्रदूषित कर रहे हैं।
आप एक वस्तु को सकारात्मक और दूसरे को नकारात्मक के रूप में देखते हैं। आप उन चीजों के प्रति लगाव विकसित करते हैं जिन्हें आप अत्यधिक महत्व देते हैं। आप स्वाभाविक रूप से उस चीज़ से नियंत्रित होंगे जिससे आप बचने के लिए बहुत कोशिश कर रहे हैं लेकिन बुरा मानते हैं। यह उचित रवैया नहीं है। भीतर होने की कुंजी यह है कि सब कुछ वैसा ही स्वीकार किया जाए जैसा वह है। यदि आपके पास विश्वास और पूर्व धारणाएं हैं जो आपको वास्तव में वहां से कुछ अलग देखने का कारण बनती हैं, तो आप दुनिया को प्रदूषित कर रहे हैं।
सृष्टि इसलिए बनाई गई है ताकि आप इसे वैसे ही देख सकें जैसे आप इसे देखना चाहते हैं, न कि जैसा आप इसे देखना चाहते हैं। ऐसा करके मानवता रचयिता की रचना का अपमान कर रही है। ऐसी अद्भुत रचना के साथ आप क्या कर सकते हैं? और कुछ नहीं, यदि आप कर सकते हैं तो बस इसे अवशोषित करें। यह भी मुश्किल है क्योंकि रचनात्मकता अविश्वसनीय रूप से बहुस्तरीय है। यह स्थान एक साथ, एक ही स्थान पर और एक ही समय में अनेक घटनाओं का अनुभव कर रहा है।
वह सब कुछ जिसे आप वर्तमान और भविष्य मानते हैं, वास्तव में यहीं है। आप सृष्टि के स्रोत बन जाते हैं यदि आप सृष्टि को अपने भीतर धारण कर सकते हैं, हर चीज को वैसा ही देख सकते हैं जैसा वह है, और सारी सृष्टि आप में प्रतिबिंबित होती है। इस तरह आपको अंदर और बाहर दोनों जगह कार्य करना चाहिए।